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1.    Nike.T.C有氧課程

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一.針對個人適能開立運動處方
依個人之訓練目標、危險因子評估及體能測試結果編排運動課程內容及運動強度。教練會隨時注意會員之運動成果做適當的課程調整,經三個月後再做一次完 ...
2.    階梯有氧課程

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一.針對個人適能開立運動處方
依個人之訓練目標、危險因子評估及體能測試結果編排運動課程內容及運動強度。教練會隨時注意會員之運動成果做適當的課程調整,經三個月後再做一次完 ...
3.    低、中、高階有舞蹈課程

低、中、高階有舞蹈課程

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綠山林是AFAA美國有氧體適能協會台中區認定學校,除擁有先前、齊全、安全的健身器材,還有專業的健身教練針對個人作體能評估,開立個人運動處方,長期提供會員專業的服務。

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